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在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。被调查者中，只有219人是有
我们知道，不同食物在胃中停留时间的长短是不一样的，所引起的血糖反应也不相同。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。每天每人
经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：。下班时尽量不要将工作带回家中。给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生
，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏。过敏是一种慢性病，和体质有关。许多人一吃海鲜就会发生不同程度的过敏反应，大。部分表现为身体某些部位起疙瘩并伴有瘙痒症状。强效生物活性复合多。缠,从根本上解决困扰多年的过敏难题。化细胞膜对过敏源的耐受性,建立隔绝过敏源
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙。医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里。饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营
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